Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Опубликовано Янв 4, 2012 в Статьи | 1 коммент.

Анатомия состояний

emotionsВсе мы хотим хорошо выглядеть. Перед тем как выйти из дома, мы тщательно прихорашиваемся, причесываемся, красиво одеваемся, подбирая элементы одежды и цвета.

Но мы совершенно не умеем управлять своими состояниями. Для нас считаются совершенно нормальными фразы: “Встал не с той ноги”, “Мне испортили настроение”, “Они меня рассердили”, “Я не в том состоянии, чтобы это делать” и т.д.

А ведь их можно выбирать так же, как одежду в шкафу. Подбирать по ситуации, в зависимости от цели, составлять гармоничные комплексные состояния. Ведь для нас дико звучит: “Снова пришел на работу и обнаружил, что я в трусах и комнатных тапочках”! Почему же для нас естественно обнаруживать себя в плохом настроении?

Причин много. Во-первых, нас никто не учил управлять состояниями. Да потому что сам не умел. Во-вторых, когда эмоция входит в привычку, мы перестаем осознавать ее. И плохо, когда привычные эмоции негативны. В-третьих, мы практически не знаем, что такое “состояние”, откуда берется и что в себя включает. А зря! Ведь наши состояния как фильтры, через которые мы смотрим на мир. Они влияют на самочувствие, способности, манеру держаться, память, творчество, качество общения и многие другие параметры. Как легко в состоянии радости и интереса справляться со своими делами и как сложно в моменты подавленности веселиться и общаться с друзьями.

Так что же такое “состояния” и как ими управлять?

Далее